Für viele ist Kaffee am Morgen unerlässlich, eine notwendige Voraussetzung, die erfüllt sein muss, damit so ziemlich jede andere Aktivität überhaupt stattfinden kann, geschweige denn, dass sie gut ausgeführt wird. Auch wenn es sich für uns wie eine Notwendigkeit anfühlt, kommt eine neue Studie zu dem Schluss, dass Kaffeetrinken möglicherweise eher aus Gewohnheit als aus Notwendigkeit geschieht.
Wie berichtet, USC-Nachrichten, für eine kürzlich in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Psychological ScienceForscher der University of Southern California untersuchten menschliches Verhalten und wie gut wir die Ursache dafür richtig zuordnen können. Das fragliche Verhalten? Kaffee trinken.
Für ihre Studie fragten die Forscher Studenten, was ihre Kaffeetrinkgewohnheiten bestimmt. Die Befragten gaben an, dass „Müdigkeit etwa doppelt so wichtig war wie Gewohnheit“. Diese Studienteilnehmer wurden dann eine Woche lang beobachtet, wobei ihr Kaffeekonsum und ihre Müdigkeit alle zwei Stunden aufgezeichnet wurden. Bei der Verfolgung der Teilnehmer und ihrer Beweggründe, sich einen Kaffee zu gönnen, stellten die Forscher fest, dass „Gewohnheiten einen ebenso starken Einfluss auf den Kaffeekonsum hatten wie das Gefühl, müde zu sein“, was im Widerspruch zur Selbsteinschätzung der einzelnen Personen steht.
Um die Rolle der Gewohnheit – die der Studienautor Asaf Mazar als „automatische Auslösung von Verhalten im Gegensatz zu bewussten Absichten“ beschreibt – bei unserer Entscheidungsfindung weiter zu erklären, führten die Forscher ein zweites Online-Experiment durch, bei dem die Teilnehmer gebeten wurden, „sich an ein Negativ zu erinnern“. , positives oder neutrales Gedächtnis.“ Anschließend wurden sie einem Test unterzogen, bei dem sie wiederholt eine linke oder rechte Taste drücken mussten. Anschließend wurden die Teilnehmer gefragt, ob sie bereit wären, an weiteren Versuchen mit denselben beiden Tasten teilzunehmen. Die Forscher fanden heraus, dass die Antwort der Befragten auf diese Frage etwas mit ihren Tastendruckgewohnheiten zu tun hatte. Sie fanden heraus, dass Personen während des Tests, die in der letzten Frage häufiger den mit „Nein“ verbundenen Knopf drückten, eher die Bereitstellung weiterer Hilfe ablehnten als diejenigen, deren Tastendruck gleichmäßiger verteilt war. Kurz gesagt, sie gewöhnten sich an, die linke oder rechte Taste zu drücken, und als die letzte Frage kam, blieben sie dabei.
„Vieles von dem, was wir jeden Tag tun, ist Gewohnheit, aber wir zögern, unsere Gewohnheiten anzuerkennen und ordnen unser Verhalten stattdessen unserer Stimmung und unseren Absichten zu“, sagte Studienautorin Wendy Wood, USC Provost-Professorin für Psychologie und Wirtschaft.
Die Autoren der Studie weisen weiter darauf hin, dass es nicht grundsätzlich schlecht ist, etwas gewohnheitsmäßig zu tun, sondern manchmal sogar von Vorteil sein kann. Positive Dinge wie gesunde Ernährung, Bewegung und Recycling können gewohnheitsmäßig durchgeführt werden, und es ist die Trägheit dieses wiederholten Verhaltens, die es uns ermöglicht, diese Praktiken weiterzuführen, als ihnen zugeschrieben wird. Es ist einfach so, dass wir als Menschen nicht besonders gut darin sind zu erklären, was uns zu wiederholten Verhaltensweisen antreibt: Bedürfnis oder Gewohnheit.
An diesem Punkt verteidige ich die Notwendigkeit des täglichen Kaffeekonsums und sage: „Kann es nicht beides sein?“ Kann die Wiederholung einer Handlung nicht auf deren wiederholter Notwendigkeit beruhen? Wenn Sie wissen, dass Sie sich nach der ersten Tasse Kaffee wacher fühlen, unabhängig davon, wie müde Sie zuvor waren, könnte das dann nicht als funktioneller als gewohnheitsmäßig angesehen werden? Muss man die Gründe für die Ausführung einer Handlung jedes Mal, wenn man sie ausführt, vollständig analysieren, auch wenn die Motivation Tag für Tag konstant bleibt, damit sie nicht gewohnheitsmäßig ausgeführt wird?
Also ja, vielleicht ist Kaffeetrinken gewohnheitsmäßig... gewohnheitsmäßig gut.
Zac Cadwalader ist geschäftsführender Redakteur bei Sprudge Media Network und angestellter Autor mit Sitz in Dallas. Lesen Sie mehr über Zac Cadwalader auf Sprudge.
